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Pole Dance für Anfänger in Bülach Zürich

Pole Grundkurs

Natürliche Eleganz trifft auf körperliche Fitness in unserem aufregenden Pole Fitness-Grundkurs für Anfänger. Dieser Kurs bietet eine einladende und unterstützende Umgebung für alle, die in die faszinierende Welt des Pole Fitness eintauchen möchten.

Für alle Altersklassen geeignet. Keine Voraussetzungen!

8 Lektionen à 65 Min. 256.- SFr.

Nächste Kurse:

Donnerstags ab 30.5.24 um 20:15 - 21:20

Dienstags ab 25.6.24 um 20:15 - 21:20

Dienstags ab 2.7.24 um 9:15 - 10:20

Mittwochs ab 3.7.24 um 17:45 - 18:50

Worum es geht

Während des Kurses werden die Teilnehmer behutsam an die Grundlagen des Pole Fitness herangeführt. Keine Vorerfahrung im Tanz oder Sport ist erforderlich, da der Kurs speziell für absolute Anfänger konzipiert wurde. Unsere professionellen und einfühlsamen Trainerinnen führen die Teilnehmer Schritt für Schritt durch die grundlegenden Bewegungen, Techniken und Posen.

Das erwartet dich

  1. Einführung in die Grundlagen: Der Kurs beginnt mit einer Einführung in die Grundprinzipien des Pole Sports. Du lernst die verschiedenen Teile der Pole kennen, verstehst die richtige Körperhaltung und lernst, wie du dich sicher und elegant um die Pole bewegen kannst.
     

  2. Kraft- und Flexibilitätsübungen: Pole Fitness erfordert Kraft, Ausdauer und Flexibilität. In diesem Kurs werden spezielle Übungen durchgeführt, um deine Muskulatur zu stärken und deine Flexibilität zu verbessern. Diese Übungen zielen darauf ab, deine Fortschritte am Pole zu unterstützen.
     

  3. Grundlegende Bewegungen: Du wirst Schritt für Schritt in verschiedene Techniken eingeführt, die die Grundlage für komplexere Posen und Routinen bilden. Du lernst, wie du elegant um die Pole gehst, dich festhalten und erste einfache Tricks ausführen kannst.
     

  4. Körperausdruck und Selbstbewusstsein: Pole Fitness ist nicht nur körperlich anspruchsvoll, sondern auch eine Form des Ausdrucks. Im Kurs wird Wert darauf gelegt, wie du deine Bewegungen mit Selbstvertrauen und Eleganz ausführen kannst. Dies trägt dazu bei, dein Selbstbewusstsein zu stärken.
     

  5. Kleine Choreografien: Im Laufe des Kurses wirst du die Möglichkeit haben, kleine Choreografien zu erlernen, die die gelernten Bewegungen miteinander verbinden. Dies hilft dir, deine neu erworbenen Fähigkeiten in einer fließenden und unterhaltsamen Weise anzuwenden.

Fitness für Frauen

Unser Pole Fitness Grundkurs für Anfänger schafft eine freundliche Atmosphäre, in der du dich wohl und unterstützt fühlen kannst, während du neue Fähigkeiten entwickelst. Egal, ob du nach einer aufregenden Möglichkeit suchst, dich fit zu halten oder einfach nur deine Kreativität ausdrücken möchtest – dieser Kurs bietet dir eine spannende und inspirierende Einführung in die Welt des Pole Sports.

DETAILS

Der Pole Grundkurs eignet sich für alle Frauen jeden Alters und bedingt keine Vorkenntnisse. Verpasste Lektionen können in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Wir sind bei diversen Krankenkassen anerkannt!

Fitness für Frauen in Bülach

PREIS

8 Lektionen/Wochen à 65 Min

256.- CHF

Fitness für Frauen in Bülach

DATEN

Jeweils Donnerstags

ab 30. Mai 2024 

um 20:15-21:20

bei Trainerin Michèle

Jeweils Dienstags

ab 25. Juni 2024 

um 20:15-21:20

bei Trainerin Ronnya

Jeweils Dienstags

ab 2. Juli 2024 

um 9:15-10:20

bei Trainerin Miriam

Jeweils Mittwochs

ab 3. Juli 2024 

um 17:45-18:45

bei Trainerin Kolina

Fitness für Frauen in Bülach

ORT

Hammerstrasse 8

8180 Bülach

"Super Studio! Ich konnte auch ohne wirklich „fit“ zu sein mit dem Pole Fitness anfangen und bin mittlerweile fitter und vor allem auch selbstbewusster."
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